ブルーベリーを超える！？アロニアの効果とは

アロニアという果物はご存知ですか？大半の人が聞きなれない名前だと思いますが、北アメリカやロシアで生産されているバラ科の果物です。






このアロニアにはポリフェノールの一種・アントシアニンがブルーベリーより3倍以上も含まれているんです。ポリフェノールとアントシアニンは、主に目の疲れやかすみに目に効果をもたらします。市販で売られている温熱で目を温めるシートや、おしぼりで目を当てて疲れを取るよりもアロニアの方が断然おすすめですよ。


それ以外にも、なかなか取れない脂肪の燃焼を促してくれるカロテノイドもたっぷりと含まれており、ダイエットにも大きな効果をアロニアはもたらしてくれるのです。


年齢とともに代謝は落ちていきます。特に30代を過ぎた女性が痩せようと思っても、思うように脂肪は燃焼されません。アロニアを積極的に摂取していきましょう。


眼精疲労・ダイエットに効果的なアロニアは、渋みと苦味が強く生で食べるのには適してないです。アロニアの成分を抽出したサプリメントが売られていますので、うまく生活に取り入れてみるといいと思います。